Солнце, учеба и хорошее настроение: секреты эффективного обучения в весенний период
Автор/Источник: Thirdman/pexels.com
К концу учебного года у школьников наблюдается повышенная утомляемость и снижение концентрации внимания. Специалист семейного центра столичного департамента труда и соцзащиты Анна Гращенкова рассказывает, как выявить признаки «выгорания» у детей и как сохранить их интерес к учебе.
Детский организм после зимы испытывает дефицит витаминов, влияющий на успеваемость. Эмоциональное истощение, усталость и потеря интереса к учебе могут усугубить ситуацию.
Поддержка важнее критики
«Если родители замечают, что ребенок стал хуже учиться, не стоит его ругать. Сначала нужно понять, почему так произошло. Возможно, это накопленная усталость. В этот момент ему нужна поддержка и помощь, чтобы справиться со своим состоянием», - отметила Анна Гращенкова.
Начните с малого: обеспечьте отдых без гаджетов, скорректируйте нагрузку, отмечайте даже небольшие достижения. Важна поддержка и направление.
Комфортная обстановка
Учеба не должна вызывать негативные ассоциации. Создайте спокойную атмосферу, устраните шум и отвлекающие факторы, спокойно реагируйте на ошибки. При усталости – небольшой перерыв.
«Обстановка влияет на сознание человека, поэтому следует обустроить рабочее место. Наведите порядок в учебниках и тетрадях, уберите лишние вещи, сделайте хорошее освещение», - дополнила специалист.
Разнообразные методы обучения, такие как интерактивные занятия, групповая работа, игры и практика, сделают учебу интереснее.
Тайм-менеджмент
Научите ребенка планировать время, составляя список дел в игровой форме, например, «Съесть слона по кусочкам». Разбейте крупные задачи на этапы.
Качественный отдых
Отдых важен для продуктивной работы. Объясните, что свободное время необходимо. Время в гаджетах – не лучший отдых. Важно переключаться между активностями.
«В зависимости от интересов ребенка, предложите ему подходящие способы досуга: прогулка, чтение, спорт, творчество. Особенно это актуально в весеннее время года, когда на улице становится тепло и много солнца. Главное, чтобы это занятие нравилось и помогало расслабиться», - прокомментировала Анна Гращенкова.
Эти советы полезны круглый год. Они облегчат учебу и поддержат мотивацию.
Семейные центры Москвы проводят мероприятия для борьбы с усталостью, укрепляющие дружбу и раскрывающие таланты. Встречи проходят в позитивной атмосфере и включают мастер-классы, спорт и квесты.